Category: Bahasa Melayu
-
Cara Memakai Bengkung Berkesan Ketika Berpantang
Memakai bengkung adalah salah satu amalan adat Melayu yang masih kekal sehingga hari ini. Walaupun ramai yang mengamalkannya dengan tujuan lebih mengharapkan tubuh badan kembali ke bentuk seperti sebelum melahirkan anak, berbengkung semasa pantang mempunyai banyak faedah lain. Antara faedah berbengkung termasuklah membuang angin dalam badan, melancarkan proses pengeluaran darah kotor serta membantu menguatkan tulang belakang dan…
-
Bengkung Bersalin: 7 Manfaat Bagi Ibu Bersalin Normal & Czer
Pemakaian bengkung adalah penting untuk proses pemulihan selepas bersalin terutamanya untuk menampung bahagian perut yang terjejas. Biasanya bengkung diketahui selamat digunakan untuk kelahiran normal, tetapi ibu tahu tak wujudnya bengkung untuk czer? Kehamilan boleh meregangkan otot abdomen dan boleh menyebabkan sakit pinggang serta kekejangan selepas bersalin. Tubuh memerlukan penjagaan yang baik selepas melahirkan anak dan…
-
Soalan-soalan Tentang Buku Pink atau Buku Merah
Buku Pink/Buku Merah bertujuan untuk merekodkan maklumat berkaitan penjagaan kesihatan ibu mengandung. Ibu-ibu baru boleh mendapatkan pemeriksaan di Klinik Kesihatan Ibu & Anak (KKIA) dan mendapatkan Buku Pink/Buku Merah. Sini Mamaway berkumpulkan soalan-soalan tentang Buku Pink/Buku Merah. 1. Apa kegunaan Buku Pink/Buku Merah? 2. Jika ingin bersalin di hospital swasta, bolehkah saya mendaftar Buku Pink/Buku Merah? …
-
Apa yang Terjadi di Setiap Trimester Kehamilan?
Setiap trimester adalah moment yang menentukan pertumbuhan janin. Ibu perlu memberi perhatian kepada pelbagai butiran dari pengambilan makanan dan pemakanan, keadaan badan, dan lain-lain. Sudah tentu, setiap peringkat adalah masa yang istimewa. Kemudian, apa yang berlaku pada setiap trimester? Trimester 1 Trimester awal boleh dikira dari minggu pertama kehamilan hingga ke minggu 13. Pada usia…
-
Manfaat Pisang Untuk Ibu Hamil
Pisang adalah buah kegemaran di Malaysia. Malah bagi ibu yang mengandung, pisang bermanfaat untuk diet dan juga sebagai makanan ringan. Menurut cadangan Institut Kesihatan, ibu hamil disyorkan untuk mengambil pisang 3-4 sehari. Dilancarkan dari sumber, pisang mempunyai nutrien yang diperlukan oleh ibu dan juga janin kerana pisang terdapat 105 kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan…
-
Bahaya Obesiti Dalam Kehamilan
Obesiti berlaku pada ibu hamil menpunyai kesan buruk pada kesihatan. Bagi lelaki, obesiti adalah ketika lemak tubuh mencapai sekurang-kurangnya 25% dari ukuran yang ideal, tetapi wanita dikatakan gemuk jika jumlah lemak mencapai lebih dari 30% dari dos ideal. Berat ideal boleh diketahui melalui pengiraan Indeks Massa Tubuh dengan membahagikan berat badan kita dengan ketinggian dalam…